Estética para gestantes

Estética para gestantes Durante os nove meses de gestação, mudanças graduais vão ocorrendo em seu corpo. Dentre as alterações mais freqüentes estão as mudanças na pigmentação, na fisiologia vascular, nos cabelos, unhas e pele. Também é recorrente o surgimento de varizes e edemas. Mas, nem tudo está perdido. Pelo contrário, existem procedimentos estéticos e de relaxamento que a gestante pode realizar para ficar ainda mais bela nesse momento. São limitados, preventivos e informativos para essa fase da cliente.Protocolos corporais Hidratação corporal, principalmente abdome e seios para evitar estrias Tratamento das mamas, para evitar flacidez Spa das Mãos e Pés Depilação Ginástica isométrica dos membros superiores Drenagem linfática manual ou com vacuoterapia Massagem relaxante corporal Protocolos faciaisHidratação Tratamento com argila Ginástica isométrica da face Drenagem linfática manual ou vacuoterapia Massagem relaxante facial Revitalização Conheça outros tratamentos. 

Fonte: Web

Tendência esmaltes outono / inverno 2014

 Selecionamos para você as cores vibrantes da estação, suas mãos vão ser alvo de muitos olhares, confira a tendência 2014.

Está aberta a temporada de novas e tradicionais cores de outono/inverno. Neste 2014 a moda pede: Metalizados, texturizados, com efeito holográfico, vermelhos e tons escuros, sempre! Tons pastéis é a novidade ao lado dos básicos nudes, azuis e o preto na versão cremosa e fosca. Aproveite o ventinho mais fresco e mostre que está antenada à suas clientes, ofereça essas tendências e sucesso! 

Fonte:www.befclub.combr

Tendências de cores para outono - inverno 2014 / 2015

A época de outono-inverno caracteriza-se sempre pela presença de cores escuras, tons que se contrapõem com o estilo vivaz do verão. Mas, isso não implica que toda a nossa roupa desta época tenha que ser dessa tonalidade, até porque ano após ano a moda muda e no outono e inverno também nos podemos vestir de cores vivas. Para este outono inverno, a Pantone chega com uma palete repleta de cores vivas. Em umComo.com.br mostramos-lhe quais são as tendências de cores para o outono-inverno 2014-2015.

Foto: atipicas.com.br

Se você é antenada e deseja arrasar nessa estação então preste atenção na paleta de cores para este outono / inverno, use e abuse nas combinações e fique lindíssima exibindo charme onde passar.
Mas não esqueça dos cuidados com a pele e os cabelos que devem ser muito bem cuidados para você ficar impecável.

Spazio Fabiana Costa

Entenda por que o goji berry é o novo superalimento da moda.

A alta concentração de vitamina C e a grande quantidade das vitaminas B1, B2 e B6 são atrativos da fruta
Consumida pelos orientais há milhares de anos, goji berry ainda é novidade no país, mas vem conquistando cada vez mais espaço no cardápio dos brasileiros. Originária do sul da Ásia - China, Tibete e Índia -, a fruta é a sensação do momento nas dietas e destaca-se também por suas propriedades benéficas à saúde.

Rica em variedade de aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados, antioxidantes e polissacarídeos, o goji berry agrada à primeira vista por ser pouco calórica. Uma colher de sopa da fruta possui cerca de 50 calorias. Contudo, seus benefícios vão muito além da balança.

Lista extensa de benefícios

A alta concentração de vitamina C é um dos atrativos da fruta chinesa, como comprovado no trabalho publicado no American Journal of Clinical Nutrition. Cada 100 gramas da fruta contêm 2 gramas de vitamina C. Já 100 gramas, ou uma xícara de chá, da versão seca contém 2500 miligramas da vitamina, quantidade 50 vezes maior que a de uma laranja. Além disso, ela também possui grande quantidade das vitaminas B1, B2 e B6.

A quantidade de vitamina C já justifica o consumo diário de goji berry e, segundo a nutróloga membro da Abran (Associação Brasileira de Nutrologia) Marcella Garcez, sua ingestão por meio do alimento é muito mais eficiente para o organismo do que se fosse realizada em forma de suplementos.

A nutricionista Lenycia Neri, diretora da Nutri4Life, destaca que pesquisa publicada em maio de 2008, no Journal of Alternative and Complementary Medicine, comprovou que o consumo regular da fruta asiática resulta no aumento no nível de energia, desempenho atlético, qualidade do sono, facilidade de despertar e a capacidade de se concentrar em atividades. Além disso, pode ajudar na redução da fadiga e do estresse.

Antioxidante

Neri afirma que a lista de benefícios não para por aí. "Devido às suas propriedades antioxidantes, essa fruta é utilizada como agente na prevenção de doenças cardiovasculares e inflamatórias, distúrbios da visão, do sistema neurológico e imunológico, além de possuir propriedade anticancerígena e antienvelhecimento", afirma.

Já o ácido graxo chamado linoleico ajuda a reduzir a taxa de colesterol ruim (LDL) do sangue e os aminoácidos presentes na fruta colaboram para a produção de proteínas, que serão as responsáveis por enrijecer os músculos e reduzir a flacidez.

"Frutas com pigmentos vermelhos, como o goji berry, são ricas em carotenoides. Essas substâncias previnem doenças do envelhecimento e protegem a pele e os olhos", explica também a nutróloga Marcella Garcez.

Como consumir

Depois de se impressionar com a lista de benefícios, resta saber como consumir essa fruta vermelha tão poderosa. O goji berry pode ser encontrado fresco, seco e em forma de cápsulas.

"Para que consiga alcançar seu efeito medicinal, a dosagem diária recomendada é de 15 a 45 gramas, ou 120 ml de seu suco", afirma a nutricionista. A fruta pode ser misturada a outras frutas, saladas, sucos e iogurtes.

Como é fonte de energia, a nutróloga indica que a goji berry seja ingerida preferencialmente pela manhã e antes de atividades físicas. "Se optar pela versão desidratada, é interessante que a pessoa consuma a fruta juntamente com um líquido pra hidratar as fibras e potencializar os efeitos benéficos", explica.

Por se tratar de uma fruta importada, a versão in natura não é encontrada facilmente. Contudo, é possível achar a goji berry desidratada em lojas e empórios de produtos naturais e cápsulas com o pó da fruta em farmácias de manipulação. A caixa com 60 comprimidos pode variar de R$ 30 a R$120 e o pacote com 150g da fruta desidratada custa, em média, R$ 40.



Fonte: https://www.uol.com.br/saude.

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Garcinia cambogia: planta tem sido usada para auxiliar redução de peso

Os frutos dessa árvore têm mecanismos exclusivamente metabólicos, ou 
seja, atuam na queda da absorção de gorduras e promovem a saciedade

A Garcinia Cambogia é uma planta que tem origem nas florestas do Camboja, sul da África e Polinésia. Mais conhecida como Malabar Tamarindo ou Goraka, onde seus frutos são consumidos pelos nativos dessas regiões. Em 1991, o extrato da fruta dessa planta começou a ser utilizado como auxiliar na redução de peso através de um componente presente chamado de Ácido Hidroxicítrico (AHC), o principal encontrado na pele do fruto. O sucesso dela se dá por causa da sua atuação em mecanismos exclusivamente metabólicos, ou seja, que atuam na redução da absorção de gorduras e também promovem a saciedade. Entretanto, ainda faltam comprovações científicas para este resultado.

O AHC apresenta três formas de ação: agente bloqueador de gorduras, direciona calorias para outro destino e redução do apetite. A garcinia cambogia tem sido de grande ajuda na promoção da perda de peso. A planta, porém, não é milagrosa. Ela necessita estar aliada a uma dieta equilibrada, com redução de gorduras e calorias eatividade física para estimular o emagrecimento.

fonte:http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/noticia/2013/08/garcinia-cambogia-planta-tem-sido-usada-para-auxiliar-reducao-de-peso.html