Criolipólise o queridinho das famosas

Congele a gordura e livre-se dela, e fique maravilhosa com até 30% a menos de gordura em seu corpo!!!

Reserve seu horário  até dia 28/05/14 confirmando o pagamento.

A  criolipólise  será realizada no dia 31/05/14, entre em contato inbox e saiba as condições de pagamento.

SAC: 21-3248-4885 / Whatsap 21- 98395-0775 ou e-mail spaziofabiana@gmail.com

Tendências de cabelo 2014

Aqui no Spazio Fabiana Costa Estética & Saúde, você além de ficar por dentro de tudo que acontece em nosso espaço, também fica bem informado (a) em relação a moda, tendências e muitas dicas de beleza e saúde. veja mais

Agora é a vez de falarmos sobre cabelos, porque afinal a cabeleira também precisa estar linda, porque toda diva precisa ter cabelos maravilhosos sendo assim, fique atenta a tendência, CHEGA de pranchas , pois a era dos cabelos ondulados está de volta!! Seja bem vinda ondas e semi cachos esplendorosos!!

Operação Detox Pós Páscoa!!

Detox essa é a palavra de ordem depois do aumento de consumo de chocolates nesse período da páscoa. 

A Páscoa é um dos feriados mais temidos pra quem está de dieta, afinal, são tantas as tentações gastronômicas postas à mesa que é difícil resistir as tradicionais receitas de família e, claro, não fugir do seu plano alimentar. Manter o autocontrole e não se acabar no chocolate em meio a tantas guloseimas não é tarefa fácil, principalmente para as chocólatras. Então, se você se rendeu às delícias da Páscoa, não sinta-se culpada achando que é o fim do mundo, pois não é. Para se livrar dos quilinhos extras adquiridos no último final de semana sem percebê-los, o segredo é retomar a dieta o quanto antes e intensificar o treino durante essa semana para que a gordura não se acumule. Ou seja, apesar da sua escapadinha, com esforço e disciplina você consegue manter o plano sem se distanciar muito da sua meta.

Para driblar a culpa e dar o chute inicial para recomeçar a sua dieta, aposte em um dia deDetox para eliminar todas essas toxinas do corpo e sinta no seu pique a diferença de uma boa alimentação. De acordo com a nutricionista Roberta Silva, a dieta de desintoxicação não tem o objetivo de emagrecer, mas auxiliar no processo de limpeza do fígado para eliminar as substâncias maléficas ao organismo, como: medicamentos, produtos com corante, sódio, gorduras e conservantes encontrados nos alimentos industrializados (enlatados, salgadinhos de pacote, congelados e embutidos). "Agora, se usada apenas por um dia com o intuito de dar o pontapé para a reeducação alimentar, o Detox pode ser um grande aliado", explica a especialista ressaltando que por se tratar de uma dieta restritiva, ela não deve ser feita de forma contínua.

A nutricionista ainda aponta que o fato da dieta desintoxicante excluir um grupo alimentar (normalmente o carboidrato) e incluir chás laxativos que acabam com a flora intestinal podem trazer malefícios à saúde e afirma: "a melhor forma de manter o peso é apostar na reeducação alimentar, pois esse processo de desintoxicação irá ocorrer de forma natural e gradativa". Mas, ela também assegura que nada impede que você inclua alguns alimentos ‘detox’ no seu cardápio diário como a linhaça, vegetais de folhas verdes escuras, frutas com bastante água e chás claros, por exemplo, chá branco, verde, camomila, entre outros.

Abusou das guloseimas e agora está sentindo o peso da culpa literalmente na balança? Veja abaixo o cardápio para um dia de ‘Detox Saudável’ montado pela nutricionista e recomece a dieta com tudo! É bom lembrar que esse cardápio não deve ser prolongado por mais de três dia, pois o intuito aqui não é emagrecer mas dar o pontapé inicial para uma nova fase alimentar. Qualquer dúvida consulte um nutricionista.

Café da manhã

Iogurte desnatado com 2 colheres de sopa de linhaça ou aveia

Suco de laranja natural sem açúcar

Lanche da manhã

Suco de beterraba, cenoura e maçã

Almoço

Arroz integral

Filé de peixe ou frango grelhado

Salada de folha (alface, acelga, repolho, espinafre, rúcula, chicória, couve-mineira) cru ou cozido

Legumes (cenoura, chuchu, abobrinha, berinjela, beterraba, brócolis, couve-flor)

Sobremesa

Fruta da época

Lanche da tarde

Suco de abacaxi com couve

Jantar

Sopa de legumes, verduras, batata e frango

Ceia

Bebida à base de soja

Torrada integral

Geleia de fruta

Ao longo do dia beba bastante água e chá (verde, branco ou chá claro)

Fonte:http://maisequilibrio.com.br/saude.

Estética para gestantes

Estética para gestantes Durante os nove meses de gestação, mudanças graduais vão ocorrendo em seu corpo. Dentre as alterações mais freqüentes estão as mudanças na pigmentação, na fisiologia vascular, nos cabelos, unhas e pele. Também é recorrente o surgimento de varizes e edemas. Mas, nem tudo está perdido. Pelo contrário, existem procedimentos estéticos e de relaxamento que a gestante pode realizar para ficar ainda mais bela nesse momento. São limitados, preventivos e informativos para essa fase da cliente.Protocolos corporais Hidratação corporal, principalmente abdome e seios para evitar estrias Tratamento das mamas, para evitar flacidez Spa das Mãos e Pés Depilação Ginástica isométrica dos membros superiores Drenagem linfática manual ou com vacuoterapia Massagem relaxante corporal Protocolos faciaisHidratação Tratamento com argila Ginástica isométrica da face Drenagem linfática manual ou vacuoterapia Massagem relaxante facial Revitalização Conheça outros tratamentos. 

Fonte: Web

Tendência esmaltes outono / inverno 2014

 Selecionamos para você as cores vibrantes da estação, suas mãos vão ser alvo de muitos olhares, confira a tendência 2014.

Está aberta a temporada de novas e tradicionais cores de outono/inverno. Neste 2014 a moda pede: Metalizados, texturizados, com efeito holográfico, vermelhos e tons escuros, sempre! Tons pastéis é a novidade ao lado dos básicos nudes, azuis e o preto na versão cremosa e fosca. Aproveite o ventinho mais fresco e mostre que está antenada à suas clientes, ofereça essas tendências e sucesso! 

Fonte:www.befclub.combr

Tendências de cores para outono - inverno 2014 / 2015

A época de outono-inverno caracteriza-se sempre pela presença de cores escuras, tons que se contrapõem com o estilo vivaz do verão. Mas, isso não implica que toda a nossa roupa desta época tenha que ser dessa tonalidade, até porque ano após ano a moda muda e no outono e inverno também nos podemos vestir de cores vivas. Para este outono inverno, a Pantone chega com uma palete repleta de cores vivas. Em umComo.com.br mostramos-lhe quais são as tendências de cores para o outono-inverno 2014-2015.

Foto: atipicas.com.br

Se você é antenada e deseja arrasar nessa estação então preste atenção na paleta de cores para este outono / inverno, use e abuse nas combinações e fique lindíssima exibindo charme onde passar.
Mas não esqueça dos cuidados com a pele e os cabelos que devem ser muito bem cuidados para você ficar impecável.

Spazio Fabiana Costa

Entenda por que o goji berry é o novo superalimento da moda.

A alta concentração de vitamina C e a grande quantidade das vitaminas B1, B2 e B6 são atrativos da fruta
Consumida pelos orientais há milhares de anos, goji berry ainda é novidade no país, mas vem conquistando cada vez mais espaço no cardápio dos brasileiros. Originária do sul da Ásia - China, Tibete e Índia -, a fruta é a sensação do momento nas dietas e destaca-se também por suas propriedades benéficas à saúde.

Rica em variedade de aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados, antioxidantes e polissacarídeos, o goji berry agrada à primeira vista por ser pouco calórica. Uma colher de sopa da fruta possui cerca de 50 calorias. Contudo, seus benefícios vão muito além da balança.

Lista extensa de benefícios

A alta concentração de vitamina C é um dos atrativos da fruta chinesa, como comprovado no trabalho publicado no American Journal of Clinical Nutrition. Cada 100 gramas da fruta contêm 2 gramas de vitamina C. Já 100 gramas, ou uma xícara de chá, da versão seca contém 2500 miligramas da vitamina, quantidade 50 vezes maior que a de uma laranja. Além disso, ela também possui grande quantidade das vitaminas B1, B2 e B6.

A quantidade de vitamina C já justifica o consumo diário de goji berry e, segundo a nutróloga membro da Abran (Associação Brasileira de Nutrologia) Marcella Garcez, sua ingestão por meio do alimento é muito mais eficiente para o organismo do que se fosse realizada em forma de suplementos.

A nutricionista Lenycia Neri, diretora da Nutri4Life, destaca que pesquisa publicada em maio de 2008, no Journal of Alternative and Complementary Medicine, comprovou que o consumo regular da fruta asiática resulta no aumento no nível de energia, desempenho atlético, qualidade do sono, facilidade de despertar e a capacidade de se concentrar em atividades. Além disso, pode ajudar na redução da fadiga e do estresse.

Antioxidante

Neri afirma que a lista de benefícios não para por aí. "Devido às suas propriedades antioxidantes, essa fruta é utilizada como agente na prevenção de doenças cardiovasculares e inflamatórias, distúrbios da visão, do sistema neurológico e imunológico, além de possuir propriedade anticancerígena e antienvelhecimento", afirma.

Já o ácido graxo chamado linoleico ajuda a reduzir a taxa de colesterol ruim (LDL) do sangue e os aminoácidos presentes na fruta colaboram para a produção de proteínas, que serão as responsáveis por enrijecer os músculos e reduzir a flacidez.

"Frutas com pigmentos vermelhos, como o goji berry, são ricas em carotenoides. Essas substâncias previnem doenças do envelhecimento e protegem a pele e os olhos", explica também a nutróloga Marcella Garcez.

Como consumir

Depois de se impressionar com a lista de benefícios, resta saber como consumir essa fruta vermelha tão poderosa. O goji berry pode ser encontrado fresco, seco e em forma de cápsulas.

"Para que consiga alcançar seu efeito medicinal, a dosagem diária recomendada é de 15 a 45 gramas, ou 120 ml de seu suco", afirma a nutricionista. A fruta pode ser misturada a outras frutas, saladas, sucos e iogurtes.

Como é fonte de energia, a nutróloga indica que a goji berry seja ingerida preferencialmente pela manhã e antes de atividades físicas. "Se optar pela versão desidratada, é interessante que a pessoa consuma a fruta juntamente com um líquido pra hidratar as fibras e potencializar os efeitos benéficos", explica.

Por se tratar de uma fruta importada, a versão in natura não é encontrada facilmente. Contudo, é possível achar a goji berry desidratada em lojas e empórios de produtos naturais e cápsulas com o pó da fruta em farmácias de manipulação. A caixa com 60 comprimidos pode variar de R$ 30 a R$120 e o pacote com 150g da fruta desidratada custa, em média, R$ 40.



Fonte: https://www.uol.com.br/saude.

Gente estamos com dois novos tratamentos esperando por vocês!! 

Aproveite e agende seu horário para conhecê-los SAC: 21-3248-4885  www.spaziofabiana.com.br 

O peeling Ultrasônico é um tratamento que visa promover a renovação celular da pele através da microabrasão que é retirada das camadas mais superficiais da pele. Existem diversos tipos de peeling, cada um adequado a um tipo de problema. O Peeling ultrassônico por exemplo, é um dos novos tipos de peeling e está revolucionando os tratamentos cosméticos.

A grande vantagem do peeling ultrassônico, é que ele não promove a descamação da pele e nem causa vermelhidão que fica depois das aplicações de outros tipos de peeling. Esta ausência de escamação e vermelhidão deixam o paciente mais confortável, sem que ele precise esconder a face durante o período de recuperação.

Spazio Fitbol : É uma massagem realizada com luvas que possuem esferas em movimentos rítmicos e vigorosos, aumenta a circulação, oxigenação e nutrição dos tecidos, além de ajudar na reorganização das células de gordura, melhorando o contorno corporal.
Agora é com você. Escolha o tratamento que mais combine com a sua necessidade e acabe de vez com a celulite.

Spazio Fabiana Costa Estética & Saúde News, temos mais um lançamento para você nosso cliente que gosta de inovações pem tratamentos e dicas super legais de beleza,saúde,fitness e estética.

Diga não a acne e recupere sua auto-estima,tratamento de acne com fototerapia,venha conhecer. 

Novo Tratamento Facial Criopeeling de Neve Carbônica, é indicado para peles com acne.

Consulte-nos para maiores informações, através de nosso SAC: 21- 3248-4885 ou acesse nosso site www.spaziofabiana.com.br